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  • wjd·초보
  • 2016.01.21 22:07
Q.운동보다는 요가를 할까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
골반이 틀어지거나 허리가 휘어졌으면 아무리 운동을 열심히해도 효과가없나요? 엄마는 누가 그런 말도안되는소릴하냐며 뭐라하는데.. 답답해죽겠어요 허리는 계속 아프고 ..살은안빠지고 ..
  • wjd
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초보
  • 달라지자눙
  • 01.22 14:56
  • 저는 요가먼저해줬어요 요가를 통해서 혈액순환도 하구요
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초보
  • wjd
  • 01.21 22:16
  • 살아쩌리가 필라테스 한번 해볼까요? 요가보다는 필라테스가 좋다는데 1대1은 너무비싸고 그룹으로 하는게있는데 그거 한번 해볼까요?
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입문
  • 살아쩌리가
  • 01.21 22:14
  • 골반허리안좋으시면 요가우선이세요 그래야 다른운동할때 자세잘나오고 효과도좋으니까요 그리고 요가 여성분 라인 생기는데는 백프로 효과있어요 ㅎㅎ
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