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  • 모너비·정석
  • 2018.01.18 22:24
  • 1
Q.3개월 20kg 감량 무리한 도전이라 생각하시나요..?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
요요 없이, 그리고 건강하게 빼고싶은데 그러기엔 너무 벅찬 도전이려나요...?
하루 천칼로리 정도 먹고 있고 운동량은 500칼로리 정도 계속 소모하고 있는데 이 정도론 불충분해 보여서요..
최대한 몸에 부담 없이 빼려면 어떤 쪽을 조정해주는 편이 좋을까요?ㅠㅠ
  • 모너비
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정석
  • 스트레스놉
  • 01.22 00:06
  • 너무 극심한
    다이어트인 고 같아요 ㅠㅠㅜ
    롱디로 보고 조금 몸을 적응하면서 하셔요
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