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  • Cookie00·입문
  • 2018.01.30 00:34
Q.덴마크 다이아트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
현재 덴마크 다이어트 중인데... 인터넷 보면 7키로도 빠진다는데.... 진짜 효과 보신분들 계신가요?? 운동도 같이 하고 있는데 너무 괴롭다는 ㅠㅠ
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다이어트 후 요요
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두달동안 운동 식단 결과
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댓글 (2)

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초보
  • 하비신탈퇴
  • 01.30 07:19
  • 덴마크 다이어트 식단표 마다 다른데
    어떻게 관리중인지 잘 모르겠네요ㅎ

    덴마크 다이어트는 갑자기 식습관을 바꾸기보다 천천히 몸에 적응해서 바꾸는걸 추천합니다

    덴마크 다이어트 식단표는 평소 먹던 양보다 턱없이 부족한 식단이면 몸이 이겨내질 못하고 기운이 없거나 빨리 지치기도 합니다

    사람마다 맞는 식단이 있기때문에 계속 자신에게 맞는 식단을 찾아봐야 합니다

    단기간 빡! 하면 빠지긴 합니다만 요요가 올수도 있어서 그 후에도 꾸준한 관리가 필요합니다
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입문
  • 해피엔딩이즈마인
  • 01.30 00:55
  • 와 그거 정말 식단 챙기기 까다로워보이던데... 대단하세요..
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