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  • 365다이어트!
  • 정석2018.01.31 23:1672 조회0 좋아요
  • 1
1/31 막날♡

우선 프로틴바 4개 그리고 식이섬유젤리 그리고 헐리웃 다이어트쿠키 두개 먹고 물2리터요!30분걷고 10시간 공부 칼로리빼서겨우성공?
휴....식욕이 미친듯이날뛰네요
그래도프로틴바가 제가좋아하는 초콜릿이라 꾸준히먹어져요ㅠ 솔직히 다른음식은 먹기가싫어요ㅠㅠ이건왜일까요....ㅈ

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다신
  • 힝향
  • 02.01 00:24
  • 다른거 먹으면 살이찔까봐 그런건 아닐까요...?!ㅠㅠㅠ 너무 적게드시다가 일반식먹으면 완전 식욕 폭팔하실수도 있어요ㅠㅠ 일단 오래하다보면 건강에도 적신호가..ㅠㅠ
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다신
  • 건강한마담되기
  • 01.31 23:56
  • 좀 위험한 식단아닌가 살포시 걱정되네요.. 드시기 싫어도 골고루 챙겨 드셔야 유지할때 덜 힘드실텐데요...
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다신
  • 미드사랑
  • 01.31 23:34
  • 오늘하루도 수고하셧어요~~~~♡♡♡
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다신
  • 프리스탈
  • 01.31 23:20
  • 프로틴바가입에맞는건좋은일인것같은데요~.^^*
    공부하느라수고했어요~.

    근데목표설정을어떻게해놨길래~하루섭취칼로리가844밖에안되나요?
    하루천칼로리는먹어야한다고생각하는데말이죠.^^a
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다신
  • 킹콩7
  • 01.31 23:20
  • 그래두 평생 프로틴바만 먹을수 없으니 조금식이라도 다른음식을 먹는 습관을 들여보세요~
    예쁜 몸매 만그는것도 중요하지만 첫째는 건강이니 잘 챙겨드세용^^
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