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통밤·초보
2018.02.03 10:46

Q.치팅데이는 언제로 하면 좋을까요?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

갑자기 다이어트 하면 치팅데이 없이는 조금 힘들 것 같아서 그러는데 치팅데이는 언제로 하면 좋을까요?

통밤
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저녁식단 질문이요

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Sajhu
02.03 11:03
주말 점심 추천드려요.
처음에는 주1회 나2주1회하시다가. 적응되면 기간을 늘리시면되요.
폭식안하시게조심하시구요.
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