view-top

  • 코옹지·입문
  • 2018.02.03 11:41
Q.저녁식단 질문이요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침은 우유or 슈가프리 그릭요거트+ 위트프리 그래놀라

점심은 일반식 채소 많이 위주로

먹고있는데요 저녁은 어떻게 해야할지모르겟어요 안먹고 거르기엔 저녁 늦게까지 깨어있어서 너무 힘들고 샐러드도 영 ㅠㅠ 오히려 감질나서 간식을 나도모르게 꺼내먹게 되더라구요

추천해주실만한 메뉴나 식단, 레시피 있을까요??


  • 코옹지
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

골반-다리 근육과 대퇴부집중근 이 다쳤어요 ㅠ 이때 운동은?
0 36 라비보헴
치팅데이는 언제로 하면 좋을까요?
1 115 통밤

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글