일요일은 공복 체중을 재지 않아요
주말에는 체중이 오르기 마련인데요
스트레스 받지 않으면서 다이어트 하는 팁 중 하나죠
✔️ 아침
술깬단 핑계를 대며 허쉬초콜렛바를 흡입하....
물이 떨어져서 맥주를 마셨........
어제 술김에 사온 홈런볼을 입안에 쏙쏙 넣고
콘소메맛팝콘을 주먹 가득 쥐고는 집어 먹었......
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
넹 아침부터 망했어요
등산 가려고 했었는데 숙취 때문에 패스했네요 히유
✔️ 늦은오후 : 클렌징스무디라떼
술이 안깨서 몽롱해서 술 깨야겠단 생각에 먹었어요
케일 사과 바나나 대추방울토마토를
우유 한잔 200ml 넣고 갈아서
햄프씨드와 아마씨를 뿌려주면 완성이예요
마시지 않고 숟가락으로 떠먹고 있어요
✔️ 저녁 : 제육두루치기
저는 하루 한끼 일반식(밥)을 먹어요
웬만하면 점심 때 먹고 있구요
한창 꿀잠 자고 있었는데 아빠가 요리를 하셨나봐여
맛있다고 칭찬해드려야 또 해주시므로 ㅋㅋㅋㅋ
아빠 요리는 설탕이 1도 들어가지 않아서 다행이죠
자느라 몰랐는데 배고팠나보네요
요즘 밥배가 늘어났긴 했나봐요
고기도 엄청 먹고 밥도 103g 먹었는데
왜 배부르지 않고 허한거죠?
회사에서 식단 양조절 즘 해야겠어요
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