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  • h1·초보
  • 2018.02.05 16:22
Q.정체기가왔을때
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음식을더줄여야하나요?
  • h1
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죽 다이어트
1 92 권엘리
홈트레이닝운동을계속하고있는중인데
1 68 h1

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댓글 (3)

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댓글리스트

정석
  • 아제스
  • 02.05 20:07
  • 정체기에 식사량줄이시면 기초대사량도 같이줄어 나중이 힘들어져요 식단에 당과 탄수화물비율을 줄이시고 단백질을 조금 더 드시고 운동량을 1.5배로 해주세요
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초보
  • h1
  • 02.05 16:25
  • 5키로정도요!
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입문
  • 뿌롱
  • 02.05 16:23
  • 혹시몇키로빼셨는데정체기가왔는지알수있을까요??
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