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  • 로즈홍
  • 다신2018.02.05 21:0423 조회0 좋아요
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2/5 공체,식단,운동

아침공체 80.7kg 이번주는 열심히 해서 앞에 숫자 7자 보는게 목표입니다.
아침- 바나나
점심- 잡채밥, 계란후라이,김치, 만두3개
저녁- 쌀현미밥조금, 김치콩나물국, 시금치무침, 배추김치, 메추리알조림

주말 모임,행사에 몸이 많이 힘드네요.
가볍게 애플힙, 복근운동만 했어요.

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