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헐랭이송산·초보
2018.02.13 19:45

02월 13일 (음식 1262kcal, 운동 386kcal)

곧있음 명절인데 긴장 놓지 말자!! ^^

성공 649kcal

1262/ 1829 kcal

386/ 304 kcal

아침식사554kcal(43.90%)

아침식단

단호박죽	261kcal
양상추샐러드드레싱	59kcal
양배추샐러드	61kcal
오렌지	44kcal
삶은 계란	115kcal
토마토 (중간크기)	14kcal

점심식사347kcal(27.50%)

찐고구마	130kcal
[이롬] 황성주국산콩두유 호두와아몬드	120kcal
토마토 (중간크기)	14kcal
양상추샐러드드레싱	59kcal
양배추	24kcal

저녁식사361kcal(28.61%)

[오쿡] 더슬림한 수비드 닭가슴살 칠리타코맛	111kcal
양상추샐러드드레싱	59kcal
양배추샐러드	61kcal
[서울우유] 나 100%	130kcal

운동386kcal

스트레칭 부터..^^

집안청소	96kcal
요가	125kcal
스트레칭	52kcal
강하나 하체 스트레칭	45kcal
스트레칭	68kcal

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