view-top

  • 웃음꽃쩡어리^^·다신
  • 2018.02.13 22:36
  • 3
  • 3
  • 1
  • 3
  • 1
  • 3
  • 1
  • 4
  • 3
  • 3
  • 4
  • 1
  • 3
  • 3
  • 1
  • 1
02월 13일 (음식 3001kcal, 운동 1270kcal)

이번주는 먹는 주^^ 나는 치팅 데이가 아니라... 치팅 주간이다ㅎ 이럼 안되는디 넘 맛있다 ㅋ

20151207 다이어리 일기상세

실패 459kcal
3001/1526 kcal
1270/ 254< kcal
아침식사552kcal(18.39%)
돼지고기김치찌개
 128kcal
쌀밥
 310kcal
계란후라이
 89kcal
배추김치
 25kcal
오전 간식159kcal(5.30%)
[남양] 맛있는 우유 커피
 65kcal
블랙커피
 3kcal
우유
 91kcal
점심식사946kcal(31.52%)
[맥도날드] 빅맥세트
 946kcal
오후간식160kcal(5.33%)
[롯데리아] 치즈스틱
 80kcal
사이다
 80kcal
저녁식사841kcal(28.02%)
쌀밥
 310kcal
된장찌개
 176kcal
메추리알장조림
 89kcal
고등어구이
 189kcal
가자미구이
 77kcal
야식343kcal(11.43%)
문어숙회
 148kcal
코카콜라
 104kcal
소라회
 91kcal
운동1,270kcal
플랭크
 134kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간)
 27kcal
힙업 브릿지
 24kcal
레그레이즈
 59kcal
만보걷기
 501kcal
스쿼트
 321kcal
스트레칭
 16kcal
국민체조
 9kcal
런지
 29kcal
싸이클 실내자전거
 150kcal
  • 웃음꽃쩡어리^^
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

02월 13일 (음식 1324kcal, 운동 400kcal)
0 77 이오25이오
02월 13일 (음식 2340kcal, 운동 220kcal)
0 69 뽜영

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글