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  • 탄탄원츄
  • 다신2018.02.19 10:0385 조회0 좋아요
  • 12
아침식사

바게트빵은 182.3gr, 베리잼 1스푼 40gr.
공체는 매일 똑같...ㅠㅠ 변화가 없네요. 다이어트를 시작하면서 초등학교랑 여행중일 때를 제외하고 아침을 챙겨먹지 않았는데...오늘로써 4일째 아침을 먹고 있네요. 그래서 몸무게에 변화가 없는걸까요? 아님 근육이 붙기 시작해서? 😅

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  • 탄탄원츄
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오늘부터 정상적으로 먹으려 노력하겠습니당 아침^^
18 75 선아재영맘

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댓글 (11)

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댓글리스트

다신
  • 탄탄원츄
  • 02.19 19:03
  • 킹콩7 그렇게 생각하려고 노력중입니다. 운동하기 전엔 공체가 45.5~46였는데, 운동시작 후엔 항상 47...😂
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다신
  • 탄탄원츄
  • 02.19 19:01
  • 건강한마담되기 네..좋은 것 같애요. 더 부지런해진 것 같애요.
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다신
  • 탄탄원츄
  • 02.19 18:59
  • 먹어봤던그맛!! 그렇군요! 전 다이어트 시작하기 전에 하루에 두끼만 챙겨먹었어요. 핏팅요
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다신
  • 탄탄원츄
  • 02.19 18:59
  • bean01 네, 근데 항상 저녁에 먹는 음식들이 칼로리가 더 많운 것 같애요.ㅠㅠ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 02.19 18:58
  • 프리스탈 네, 좀 번거롭지만...살찌기 쉽지 않는 체질로 바꾸려면...노력해야죠. 😅
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다신
  • 킹콩7
  • 02.19 17:36
  • 체중계의 숫자보다..거울앞에 보여지는 모습이 정답입니다.
    꾸준히 노력하다보면 노력의 결과가 보일거예요^^
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다신
  • 힝향
  • 02.19 14:57
  • 아직 판단하기엔 너무 일러요~!
    2-3주는 지켜보세요🤗
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다신
  • 건강한마담되기
  • 02.19 14:08
  • 아침은 꼭 드시는게 맞는듯 해요..하루의 활력이 되니~~~
    급함은 금물 .. 우리는 20대가 아니랍니다..
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 02.19 13:10
  • 저두
    20년동안 안먹은 아침 시작했다능
    홧팅
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다신
  • bean01
  • 02.19 12:31
  • 아침은 먹고 저녁은 줄이고^^*
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