view-top

  • 마뚜덩·초보
  • 2018.02.22 00:50
Q.식사량 칼로리 계산 어떻게들 하세요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트신 어플 덕분에 먹은 음식 칼로리는 바로바로 검색되서 일일 섭취 칼로리는 다이어리에 적으면서 조절할수 있겠는데 다들 식사양은 어떻게 계산하세요??
조금만 먹으려고 노력하고는 있는데 먹는양이 몇그람인지는 도대체 모르겠어서 노트에 계산되는 칼로리가 맞는지두 모르겠네요ㅠ.ㅠ
고수님들 꿀팁 있으시면 공유좀 부탁드려요!!😂🙏
  • 마뚜덩
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

크림치즈 안 좋은가요?
1 150 냠냠쭙
잔티젠 성분 효과있나요?
1 485 3457

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 오드아이냥
  • 02.22 08:23
  • 초반에는 저울로 쟀는데 강박증 생기는것 같아서 요즘은 안재고 먹어요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 문혠
  • 02.22 01:06
  • 전자저울 이용해서 무게 재요. 요즘 요리하는게 너무 귀찮아서 포켓샐러드, 도시락 먹지만요..ㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글