학생이라 학원에서 시간을 많이 보내서 3끼중 한 끼는 건너뛰거나 간단한 과일로 채웠어요 밑에 있는 식단으로 2끼를 채웠답니다 :)
1.단호박찜
칼로리도 진짜 낮고 포만감도 진짜 높더라구요! 거기다 달달해서 맛있기까지💕 앞으로도 자주 먹을 생각입니다 :)
2.파인애플
파인애플은 소화를 도와준다 하더라구요! 맨 마지막 입가심으로 먹는데 좋은 것 같아요!
3.닭가슴살캔
보통 닭가슴살 캔 작은 것으로 반 정도 먹는데 나름 괜찮은 것 같아요
4.딸기
워낙 달달한 걸 좋아해서 과일로 식단을 짜는게 도움이 된 것 같아요! 한번 먹으면 보통 3-4개를 반으로 잘라서 먹었습니다!
5. 밥
밥은 아주 가끔씩 ㅜㅜ 밥이 너무너무너무 그리울 때 한 3 숟가락? 정도 먹었던 것 같아요
둘째 날에는 디저트가 너무 땡겨서 저지방플레인에 딸기랑 같이 먹었어요 :)
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