view-top

  • 웃음꽃쩡어리^^·다신
  • 2018.03.06 00:01
  • 3
  • 3
  • 1
  • 3
  • 1
  • 3
  • 1
  • 4
  • 3
  • 3
  • 4
  • 1
  • 3
  • 3
  • 1
  • 1
03월 05일 (음식 981kcal, 운동 1848kcal)

다신 도전 글 쓰고도 운동 좀 더 했다^^

20151207 다이어리 일기상세

성공 2139kcal
981/ 1526 kcal
1848/ 254 kcal
아침식사251kcal(25.59%)
맛난 아침^^
구운계란
 219kcal
사과
 32kcal
점심식사317kcal(32.31%)
이마트 가서 닭가슴살 엄청 사왔네요ㅋ 훈제라 그래도 먹을만합니다^^ 우유랑 같이 먹으니 맛있어요ㅎ
훈제 닭가슴살
 175kcal
대추방울토마토
 20kcal
우유
 122kcal
저녁식사413kcal(42.10%)
나의 푸짐한 저녁 식사~^^
딸기
 72kcal
우유
 122kcal
구운계란
 219kcal
운동1,848kcal
플랭크
 150kcal
마운틴클라이머
 6kcal
월싯(wall sit)
 11kcal
버피테스트
 75kcal
점핑잭
 75kcal
줄넘기
 80kcal
레그레이즈
 94kcal
스트레칭
 16kcal
국민체조
 9kcal
런지
 29kcal
스쿼트
 321kcal
만보걷기
 732kcal
런닝머신 달리기
 100kcal
싸이클 실내자전거
 70kcal
힙업 브릿지
 80kcal
  • 웃음꽃쩡어리^^
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

03월 05일 (음식 979kcal, 운동 147kcal)
1 46 마지막이될다욧
오늘일기
0 27 달리아891

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글