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  • 노란찔레꽃·초보
  • 2018.03.06 20:30
03월 05일 (음식 547kcal, 운동 21kcal)
뒤늦은 식단일기

20151207 다이어리 일기상세

성공 381kcal
547/ 1088 kcal
21/ 181 kcal
아침식사210kcal(38.39%)
포만감 80%
??
양상추
 5kcal
양배추
 12kcal
양파볶음
 9kcal
당근볶음
 6kcal
데친 브로콜리
 16kcal
삶은 검은콩
 20kcal
삶은 계란
 77kcal
오이
 2kcal
사과
 16kcal
오렌지
 22kcal
[매일] 매일두유 99.89 식물성 단백질
 25kcal
오전 간식13kcal(2.38%)
호두
 13kcal
점심식사130kcal(23.77%)
포만감 60%
오곡밥
 44kcal
제육볶음
 19kcal
감자볶음
 58kcal
두부
 8kcal
애호박
 1kcal
저녁식사194kcal(35.47%)
군고구마
 105kcal
계란후라이
 89kcal
운동21kcal
보통 걷기
 21kcal
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