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  • 노란찔레꽃·초보
  • 2018.03.06 20:30
03월 06일 (음식 713kcal, 운동 61kcal)
오늘 식단일기
점심조절힘들었다

20151207 다이어리 일기상세

성공 255kcal
713/ 1088 kcal
61/ 181 kcal
아침식사157kcal(22.02%)
포만감70%
사진은바빠서 빼먹엇다 ㅎㅎ
[매일] 매일두유 99.89 식물성 단백질
 95kcal
삶은 검은콩
 13kcal
사과
 16kcal
단호박찜
 23kcal
삶은계란흰자
 10kcal
점심식사404kcal(56.66%)
살짝많이 먹었다ㅜ
포만감60%
오곡밥
 66kcal
시래기나물
 16kcal
고구마순나물
 105kcal
유부국
 7kcal
쫄면
 66kcal
치즈돈까스
 144kcal
오후간식26kcal(3.65%)
호두
 26kcal
저녁식사126kcal(17.67%)
두부사진이빠졌넹..
포만감 75%??
양상추
 11kcal
양배추
 12kcal
오이
 4kcal
양파
 6kcal
당근
 6kcal
두부
 52kcal
두부
 35kcal
운동61kcal
보통 걷기
 21kcal
스트레칭
 40kcal
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0 54 노란찔레꽃

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