다이어트

[다신 10기 필수 미션] 10일차 등록 완료

아이고
오랜만에 친구 만나 시간 가는 줄 몰랐네요ㅜㅜ

아침
어제 참았던 아랫집이 준 떡볶이랑 닭봉 먹었어요

점심 먹기 전 12시쯤
우유에 아로니아 가루

2시
청국장. 나물들. 호박전

저녁 6시
삶은계란 2개. 사과 1개

운동 미션 완료
데드리프트 60회
레그레이즈 40회
러닝머신 40분

친구랑 편의점서 만났는데
모든 유혹 떨치고
아메리카노 하나 사서 나눠먹었어요ㅎㅎ

다신

날씬해져이뻐지기
03.08 21:42
닭봉 참 맛나죠...ㅋ 저두 저번 구내식당에서 4개 집었는데...못먹구 결국...ㅠ 구내식당 닭봉 엄청 맛나는데...요즘은 음식앞의 갈등에서 많이 참아내고 있는것같아 나름 뿌듯해요^^ 어제 잘참고 아침에 드셨다니 칭찬~ 칭찬~^^
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다신

웃음꽃쩡어리^^
03.08 13:08
누가 준거... 안먹기 진짜 힘들어요~^^ 친구분 만나셔서 오랫만에 얘기 많이 하셔서 다이어트 스트레스 좀 푸셨겠어요~♡ 오늘도 홧팅이세요~^^
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다신

나는나!!!
03.08 11:50
흐핫!! 노력하는 만큼 체중이 잘 안 줄어 속상하지만 어제 밤에 치맥 안 먹고 커피 한잔 나누며 수다 떨은 저 칭찬받고 싶었나봐요ㅎㅎ응원 칭찬 감사해요♡
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다신

나는나!!!
03.08 11:49
여신강림♡ 밤에 애들 재우고 치맥 먹는 친구인데 편의점서 컵라면도 아니고 과자도 아닌 커피 먹느라 고생했어요ㅋ
칭찬받고 싶었나봐요ㅎㅎ감사해요♡
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다신

나는나!!!
03.08 11:48
스마일리러블리 오늘도 아침에 비오니까 라면 먹자고 연락와서 아랫집 안 놀러 갔어요ㅋㅋ 이러다 인간관계 다 끊기진 않겠죠ㅋㅋㅋ
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지존

스마일리러블리
03.08 08:50
이웃이랑 나누는 재미가 또 있죠!!
그래도 참고 오늘와서 드셨다니 대단하셔요! 저도 조금 더 양을 줄여먹어야겠네영😥❤️
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정석

여신강림♡
03.08 01:07
좋은 이웃이 두셨네용^^ 아랫집에서 주신 떡볶이 정말 참기 힘드셨을텐데 참고 오늘 아침에 드셨군요!! 편의점 유혹도 이겨내시고!! 주하맘님 짱입니다♥
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다신

흐핫!!
03.08 00:31
모든 유혹 저 멀리 보내고 아메리카노👍👍넘넘 잘하셨어용~~어제 받으시고 바로 드시고 싶으셨을텐데 참았다 오늘 아침에 드셨다니 !따봉!
점점 목표에 가까워지고 있어용~~
도전 마치면 어여쁜 우리가 되어있을꺼니까용! 오늘 하루도 수고많으셨어용!
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