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신디Y·초보
2018.03.18 21:42

하루 네번 탄수화물 단백질 몰아먹기

요즘 피티 받는데 새로운 식단 방법으로 도입한게 탄수화물 단백질 몰아먹기로 하루 4번 먹는거에요.
이렇게 먹어도 1200칼로리 정도 되요.
아침 탄수화물은 고구마 대신 바나나로 먹어도 되요.

신디Y
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3월 18일 저녁식사ㅋ

3 179 최고의성형은다이어트다!!!!

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0 172 반짝이는*

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희망의무지개
03.18 23:32
응원합니다~
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희망의무지개
03.18 23:32
오 저도 새로운 식단을 찾고 있어요!
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