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  • okoge2020
  • 다신2018.03.20 00:0246 조회0 좋아요
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3/19. 하루 일기
에헤헤헤헿. 점점 하다보니 이제 가능하네요. 점핑잭. 전에 몇번 도전 30일 중간 지점에서 항상 멈췄었는데. 이제 300개 넘어가도 무릎이 안아파요. 앗싸~~~~~
점핑잭은 앞으로도 계속 할수있을듯요. ^^
아침은 요거트에 포도.
점심은 돌솥 비빔밥. 배추김치. 닭갈비 세점. ^^
저녁은 새우깡 100그램. ㅎㅎㅎㅎ
오늘은 다른 운동을 못했네요. 낼은 한동안 못갔던 요가를 다녀올까 합니다. 어늘도 모두 고생하셨어요. ㅎㅎㅎ
오야스미나사이. ^^

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댓글 (14)

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다신
  • 힝향
  • 03.21 00:15
  • okoge2020 저도 그래요ㅋㅋㅋ 그럴땐 심호흡 한번 크게 하고 배에히 뽝! 주고 한번 내려가주면 또 몇초 버티더라구요ㅎㅎ
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다신
  • okoge2020
  • 03.20 22:04
  • 선아재영맘 아. 전 옛날 어깨 인대 나가서 수술 한적 있습니다. ㅎㅎㅎㅎ첨 고기 배울때. 근2년간 어깨 무리해서 쓰다가 인대가 끊어져서. ^^::;;;;;지금은 요가랑 일본 접골원덕분에 진짜 많이 좋아졌어요.
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다신
  • okoge2020
  • 03.20 22:03
  • 프리스탈 ㅎㅎㅎ넹. 다신 10기 중인데. ㅠㅠ 등록이 한번 늦어진적이있어서. 어케될지 멀겠네요. ㅎㅎㅎ그래도 끝까지 하는 중이에요. ^^
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다신
  • okoge2020
  • 03.20 22:02
  • 궁디실화냐 ㅎㅎㅎㅎ 하다보니 푸쉬업 마운틴. 점핑잭. 첨엔 힘들어서. 나도 도전 하다가 중간이 포기 몇번씩 하다가 이번에 끝까지 가는거 같어여. ㅎㅎㅎ
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다신
  • okoge2020
  • 03.20 22:01
  • 힝향 에헷. 긍가????궁디가 점더 내려가야하는디. ㅎㅎㅎ힘들어서 점점 올라가는...ㅋㅋㅋㅋ
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다신
  • okoge2020
  • 03.20 22:00
  • 미드사랑Aim47선아재영맘 점팽잭 스쿼트 50개씩 번갈아 100개씩. 아침 점심 저녁. 했네요. ㅎㅎㅎ한꺼번엔 무릎이 아파서리 힘들어여. ㅎㅎㅎ
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다신
  • okoge2020
  • 03.20 21:59
  • 탄력원츄 하다보니. 점점 끌리는 매력이 있네요. ㅎㅎㅎㅎㅎ옆구리 라인이 이뻐지는 최고의 운동같아여. ㅎㅎㅎ
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다신
  • 선아재영맘
  • 03.20 09:00
  • 나는 오른쪽어깨가 수영으로 고질병으로 아파서 점핑잭 7일하고 포기했답니다~~^^ 부럽사옵니당^^
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다신
  • 프리스탈
  • 03.20 07:22
  • 오운동많이하셨네요.지금다신10기중이신거죠~.^^*
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다신
  • Aim46
  • 03.20 00:35
  • 점핑잭 300개를 안쉬고 하세요? 대단# 전 보통 200개 정도로 끊어서 해요,,, 종아리랑 발목에 무리가는 느낌이 와서리,,,
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