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  • 꽃돼지D·입문
  • 2018.03.21 22:59
Q.유산소 근력 순서
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
유산소 운동과 근력운동 어떤게 먼저인가요?
  • 꽃돼지D
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복근운동 어떻게 해야할까요ㅠㅠ
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댓글 (2)

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다신
  • 졍이홧팅
  • 03.21 23:27
  • 초반에는 저는 유산소부터하고 근력운동 순이라고생각하고 후반에는 근력운동 유산소순이라고생각해요! 근데딱히상관은없다고봐도될것같아요😄
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채택된 답변
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정석
  • 코튼베리
  • 03.22 18:30
  • 저는 스트레칭하고 근력운동 후 유산소로 마무리하고있어요~!!
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