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03월 21일 (음식 1105kcal, 운동 415kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 308kcal
1105/ 1198 kcal
415/ 200 kcal
아침식사85kcal(7.69%)
[풀무원] 종합녹즙
53kcal
32kcal
오전 간식95kcal(8.60%)
[매일] 매일두유 99.89 식물성 단백질
95kcal
점심식사342kcal(30.95%)
[커클랜드] 시그니춰 블루베리
20kcal
찐한 그릭요거트
113kcal
베리베리 놀란 현미
75kcal
[마추피추] 카카오닙스
16kcal
[백설] 건강한 올리고당 35%
12kcal
계란찜
106kcal
오후간식413kcal(37.38%)
[청우식품] 쌀꽈배기
350kcal
[서울우유] 나 100%
48kcal
[스타벅스] 에스프레소
6kcal
토마토 (중간크기)
9kcal
저녁식사170kcal(15.38%)
광어회 + 광어초무침 + 광어매운탕
잡곡밥
113kcal
[서울우유] 나 100%
48kcal
[스타벅스] 에스프레소
9kcal
운동415kcal
스트레칭
36kcal
스트레칭
36kcal
스트레칭
12kcal
스쿼트
52kcal
스트레칭
24kcal
스트레칭
12kcal
싸이클 실내자전거
210kcal
스트레칭
24kcal
L자 다리운동
9kcal
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