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  • 콩콩둘맘
  • 다신2018.03.22 13:4847 조회1 좋아요
3.22 운동,간식,점심

운동
스트레칭,런지 좌우 30개씩,와이드스쿼트80
플랭크 160초,버핏 15
운동후 간식ㅡ계란흰자 3개,홍삼
점심ㅡ현미밥,양배추찜,시금치나물,들깨무볶음
두부반모,참치쌈장,부추김치

이제 둘째데리러 슝~~자유부인되니 시간이
왤케 빨리가는지🤣

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7 70 궁디실화냐

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댓글 (8)

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댓글리스트

다신
  • 콩콩둘맘
  • 03.22 14:14
  • 힝향 저한테 신세계였어요ㅋ자주 만들어야겠어요ㅋ
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다신
  • 힝향
  • 03.22 14:12
  • 콩콩둘맘 오오 그거 맛나요!!!!ㅎㅎㅎ 저도 자주 해먹었던ㅎㅎ
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다신
  • 콩콩둘맘
  • 03.22 14:10
  • 힝향 완전요?^^ 참치쌈장 첨 만들어봤는데 완전 양배추랑 찰떡궁합이에요 히히
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다신
  • 힝향
  • 03.22 14:08
  • 점심완전 건강식단! 영양소가 골고루 다 들어 있네요!👍👍👍👍 조심히 다녀오세요^^!
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다신
  • 콩콩둘맘
  • 03.22 14:05
  • 궁디실화냐 ㅎㅎ그런건가요
    전 마트안간지 두달됫네요 배송으로
    항상 담아놔요
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다신
  • 콩콩둘맘
  • 03.22 14:05
  • 프리스탈 감사합니당ㅋㅋ
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다신
  • 궁디실화냐
  • 03.22 14:02
  • 두부랑 양배추 사야 하는데 자꾸 까먹어요. 무의식이 별로 안 좋아하는 거는 거부하나 봐요
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다신
  • 프리스탈
  • 03.22 13:54
  • 오우운동두식단두좋아요~.^^*
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