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  • 또하지뭐
  • 초보2018.03.26 21:36116 조회1 좋아요
아무래도 전 여직까지도 엄청 먹었나봐요.
식판을 검색하다가 문뜩 집에 식판 비슷한게 있었던게 생각나서 찾아보니!! 있었어요!!! 식판!!

다이어트 식판으로 나온 건 아니지만 그래도 일반 식판보다는 좀 작고 그런 식판.
오늘 점심에 평소에 먹는 양만큼 담아보려고 했는데....

다이어트 식사라고 먹던만큼의 양이 안 담아지네요 ㅠㅠ

식판에 음식들은 터져나갈 것 같은데. 먹던만큼 안 담아져서.
안 담아진 음식만큼은 더 먹어야 하는건지 말아야 하는건지 엄청난 갈등의 시간을 보냈어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
평소엔 저거보다 양상추 훨씬 더 있고. 버섯 파프리카 더있고. 바나나도 한 개 다 먹는데. ㅠㅠ 사과도 더 많고.
계란후라이도 하나 추가해야하고 ㅋㅋㅋㅋ


식판을 이럴라고 쓰는거지 싶어서 일단은 담은 만큼만 먹긴했는데 어찌나 아쉽던지....

그동안 다이어트 한다고 먹는 종류만 바꿨지 양은 엄청 먹었나봐요.

오늘은 저렇게 비슷하게 두 번 먹고 음료수 100kcal 짜리 하나 먹었어요.

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다신
  • 애플러버
  • 03.29 20:14
  • 건강해보이는 식단이네요 !! 은근 재료준비에 시간많이걸리던데ㅜ대단하셔요
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다신
  • 죽거나살거나
  • 03.26 22:23
  • 감정제로 에이 저도 그럼 똑같아요ㅋㅋ 반찬 2~3가지 해놓고 일주일 우려먹기..하하 매일 다르게 먹기는 힘들어서..그냥 같은거먹지만 적량만 지켜먹기 라는 기준만잡고..ㅎㅎ 그래도 우리잘하고 있어요 식판쓰면서 더 힘내봐요♡
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초보
  • 또하지뭐
  • 03.26 22:14
  • 죽거나살거나 일주일에 한 번씩 장을보고. 보통 일주일에 두 번 재료 정리 해두고. 나머지날은 꺼내만 먹어서 매일 똑같아요 ㅋㅋㅋㅋ 사진을 찍을것도 없는 수준 ㅎㅎㅎ

    식판은 정말 좋은 방법 같아요!!!
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초보
  • 또하지뭐
  • 03.26 22:13
  • 쏠트리 저 닭가슴살이 너무 맛있어요. 수비드 조리법으로 한거라고 하는데. 버섯인가 뭔가로 간을 했다그랬던 것 같은데, 간이 딱 된게 ㅋㅋㅋ 샐러드에 드레싱없이 먹을 수 있어서 너무 좋더라구요. 덕분에 드레싱 걱정 덜었어요.
    그리고 음식 솜씨도 전혀 없고. 시간 여유도 없다보니. 그냥 사다 잘라서 굽는 수밖에. ㅠㅠ

    그렇다 보니 부작용이 있어요. 한 달 정도 달리다 한 번씩 퍼져서 헤롱거려요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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다신
  • 죽거나살거나
  • 03.26 22:05
  • 와..정말 다이어트식품 다 모였는데요? 색깔도 예뻐ㅋㅋ알록달록..저도 식판쓰고 헐..고작 이거담고 가득차다니..평소에 내가정말 많이먹은거구나..하고 느꼈어요ㅠㅜ와아 근데 진짜 골고루 영양가있게 드시네요..ㅜㅜ저도 야채들도 더 먹고 골고루먹어야 할텐데 나름..신경쓴다고 써먹는데 아직 많이부족한거 같아요ㅎㅎ짱!!
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지존
  • 쏠츄리
  • 03.26 21:54
  • 칼로리가 낮은 건강식들뿐이네여.. 님식단은 정말 보면볼수록 놀랍고 그 의지가 대단한것같아여!!!!
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