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  • 운동사랑쑤기·다신
  • 2018.03.28 14:51
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[다신10기 최종미션] 최종 체중 등록~
<운동사랑 쑤기>

2월26일 시작 몸무게 : 60.0


3월28일 마지막 몸무게 : 52.2


신랑 칭구들이 있어서 방에서 쟀네요^^
발이 왜 저렇게 벌~~ 겋게 나왔는지 ㅋㅋㅋ
주변인 들 왈~~ 살 빠지니 발도 빠졌다 하더니~~
가까이 대고 찍어서 그런가 잘 모르겠네요 ㅋㅋ
어쨌든 저는 점심 맛나게 묵고 있습니다 ^^*
이번 주말 전신사진 위해서 또 낼부터 홧팅해야죠♡

휘트니스 센터에서 토욜날 잰 인바디네요~~^^
다신 시작하기 전에 보건소 잰 것이 있을껀데~
이번주 금욜날 보건소 가서 재고~
최종후기에 올려볼께요^^


인바디 보니 정말 건강하게 다욧 했구나 싶어서
뿌듯했어요~~~~~^^
  • 운동사랑쑤기
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댓글 (16)

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정석
  • 어뭉다이어터
  • 04.01 11:51
  • 체지방 8키로가 저의 목표인데~ 님따라하면 이룰수 있겠죠? ㅎㅎ
    수고 너무너무 많으셨어요~~
    덕분에 저도 자극 많이되었네요~ 감사합니다~~~^^
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지존
  • 행복하자m
  • 03.31 19:38
  • 진짜 운동하면...운동사랑쑤기님 처럼.. 복근에 뱃살이 없어요? 의지력이 정말 강하세요..
    비결 좀 알려주세요. ㅠㅠ
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정석
  • 쏘냐씨
  • 03.30 07:45
  • 역시👍 기대했던 것 처럼 쑤기님은 다이나믹한 변화👍👍👍 축하드려요😀
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다신
  • 운동사랑쑤기
  • 03.29 07:28
  • 비키니입자❤ 전 우리 방에서 엄청 소란스러웠던 것 같아요 ㅋㅋㅋㅋ
    그래서~~~ 결과가 좋아야만 한다는 압박도 어느 정도 작용한 듯 싶어요 ^^
    비포 에프터 사진 위해 3일 또 열심히 해 보렵니닷!!!! ♡♡♡
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다신
  • 운동사랑쑤기
  • 03.29 07:26
  • 미모인 급뺀살은 또 급하게 찌니 ~ 조심해야겠어용 ㅠㅠ
    미모인 님도 계속 다이어트 하실끄죵?!!^^
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다신
  • 운동사랑쑤기
  • 03.29 07:25
  • 쏘드 엄살은 아니고~~~ ㅋㅋㅋ
    막판 4일 정도를 체중도 안재고 미친듯이 했더니만요~~ ㅎㅎㅎ
    요번 다신10기 도전하면서 진짜 굶는 다이어트 보다는 하루 세끼 + 간식 두끼 소식으로 먹어야 근육 유지 체지방 빠진다는 사실을 몸소 느꼈네요~~^^
    전 어제 폭식으로 체중이 확 올라서 오늘부터 또 열심히 할꺼에요 ㅋㅋㅋ
    쏘드님~ 아침형 그룹방에 자리 엄써요~
    빨리 오세요^^ 아이에이님도 계시는뎅~♡
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다신
  • 운동사랑쑤기
  • 03.29 07:22
  • 유부녀 제가 근육량이 좀 높은 편이라 첨 시작할 때도~~ 체지방률이 디게 높진 않았는데~ 저렇게까지 바람직하게 내려갈줄은 몰랐어요~
    식이조절하면 항상 근육량이 더 많이 줄었는데 2주전에 잰 것보다 근육은 300그람 빠지고~ 체지방이 1.2키로 빠졌더라구요~~ 다신 10기 도전이 저한테 많은 걸 알려주었네요^^ (한달동안 생체실험 한것 같음요 ㅋ)
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다신
  • 운동사랑쑤기
  • 03.29 07:19
  • 속타우유 다른 분들이 더 놀라움요 ㅋㅋㅋ
    저 진짜 공복에 피말리고 잰건데 9키로 넘게 빼신 분들보고 깜딱 놀랬어요^^
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다신
  • 운동사랑쑤기
  • 03.29 07:17
  • rina70 감사합니당~~^^
    어뭉다이어터 체지방률 내리는데 공복유산소가 크게 한 몫한듯요~~ 점핑잭 400개도 ^^;;;
    어뭉다이어터님도 믓찌시던데요~ㅎ
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정석
  • 날씬쟁이되자!
  • 03.28 22:54
  • 와 역시 쑤기님 이러실것같았어여ㅋ멋지십니다^^
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