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!다이어터!!·초보
2018.03.29 23:46

운동후 스트레칭 어떤거하세요?

ㅇㅓ떤게 다음날 덜힘들지 고민입니다..

!다이어터!!
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다욧 56일째 14키로 감량!

4 221 한달만에10키로

운동 중요성은 아는데...

0 54 ladygeeral

댓글 (1)

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minhae
03.30 06:42
그냥 목 돌리기..허리 돌리기..무릎 돌리기..앉아다 일어서기..발목/손목 돌리기..어깨 돌리기해요..
운동 시작 전/후로..
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