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  • 먹어봤던그맛!!
  • 다신2018.03.30 22:52123 조회0 좋아요
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금요일 운동+식단

아침 ㅡ계란+두유
점심 ㅡ알탕+뚝배기 흰밥 ㅜㅠ
저녁 ㅡ샐러드+고수+딸기7알+고구만반쪽+단호박
닭가슴살

저녁 ㅡ헬스장 출첵 40분 유산소
홈트 줄넘기600개+복근

🌲폰이 아침에 방전이라 ㅜㅜ
사진두 댓글도 못 했네요 아 답답하더라구요
폰 없이 하루생활하기 짱 힘듬

헬스장 사진두 못 찍구
그래서 그런지 하루가 엄청 길어요

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지존
  • 행복하자m
  • 03.31 19:34
  • 먹어봤던그맛!! 그럴수만 있다면요... ㅠㅠ..
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 03.31 09:49
  • 부지런해지기 ㅜㅜ
    입을 봉인하세요 ㅋㅋ
    먹으셨으니깐

    운동으로 빼시면 됩니다
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다신
  • 구름마저
  • 03.31 08:22
  • 줄넘기 600개 살 빠지는소리 들려요
    먹어님 식단도 잘하시고 꾸준히 하면 어느순간 확 빠지겠어요
    이쁜딸들이랑 즐거운주말 보내세요
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다신
  • 나는나!!!
  • 03.31 00:12
  • 우와 여전히 식단 잘 지키고 계시네요~~~
    저도 내일부터는 무너진 식단 좀 세워야겠어요ㅋ
    핸폰 방전되면 불편하고 불안하더라구요
    오늘도 수고하셨어요~~^^
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지존
  • 행복하자m
  • 03.30 23:03
  • 살빠지는 소리가 들려요👏👏👏
    저는 한시간 걷고... 딸아이가 피자먹고싶다해서... 3조각 폭풍흡입 ㅠㅠ... 식욕이 문젭니다요.. ㅠㅠ어뜩하죠..
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