*제가 잘못 눌러서 글이 자꾸 도전글에 안써져서 다시 씁니당 ㅠㅠ
2월15일에 시작해 딱 35일만에 성공했네요!ㅋㅋㅋ
제가 다이어트 비포 에프터는 처음 찍어봐서 사진이 많이 이상합니당..
원래 바지사이즈가 줄었다는거 보여드리고 싶었는데
사정상 다른곳에 와있어서 못찍었어요
나중에 인증할게요!
2월 25일부터 식단(아침포함) + 복근운동 했구요
15일째부터 슬림한 팔운동 + 체지방감량 병행했습니당
(정말 힘들어요...........)
2/25 vs 3/31
원래 저 혼자 보려고 대충 찍었다가 인증사진 생각이 뒤늦게나버렸어요
느낌 비슷하게 찍으려고 포즈 그냥 비슷히 맞췄습니다 ㅋㅋ
저는 복부비만이 상당히 심한편이라 30일 후에도 나와있지만 많이 줄어들었어요
바지 사이즈는 xl는 크고 L는 작은 애매한 사이즈에서
L도 입을 수 있게 되었어요
같은 타이즈였다면 비교가 쉬었을템데 ㅠ
허리라인이 완전히 들어간건 아니지만
갈비뼈 부분 잘 보면 많이 드러나는거 같아요 😅
69.9 -> 66.6
으로 감량했습니다!
1월 중순부터 다이어트 슬금슬금 시작하다가
1웡 18일부터 본격적으로 식단시작했어요
인스타그램에 식단기록하고있구요
아침 점심 저녁 거의.먹어요!
키 163
1월 중순 74kg
1월 27일 71kg
2월 25일 69.9 (2월 여행 + 전날 음주)
3월 31일 66.6
그럼 다음엔 목표체중과 함께 돌아올게요~~
혹시 인스타 소통 원하시는분 댓글달아주세여!!
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