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  • 죽거나살거나
  • 다신2018.04.02 21:2261 조회1 좋아요
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4월2일 식단 37일차
엊그제 사온 표고버섯이 왜이리 맛있는지ㅋㅋㅋ..요새 나는 가끔 날 보며 웃는다..예전엔 크게 안먹던 야채며 방울토마토며 등등 식단을 보다보면 참 요샌 방울토마토 먹는것도 감사하고 버섯하나도 너무맛있고 물에 데쳐서 소금소량.땡초.마늘 정도로만 양념하고 마지막에 참기름 소량ㅎㅎ 진짜맛있다!! 좋은지방에서 견과류도 좋고 무염치즈도 좋고 참좋은게 많지만 하루에 참기름2숟가락으로도 좋은지방섭취에 좋다해서 반찬에 뿌려서 하루에 2숟가락씩 먹는셈인거 같당!! 3시쯤 출출해서 계란한알 흰자한알이랑 엄마가 빵을사왔다ㅜㅜ그나마 통밀빵이라고 괜찮다고 그간 한번도안먹었으니 조금만 먹으란말에 그래..통밀빵이니 괜찮겟지 하고 좀 먹으려다가 아냐!! 고작 이거조금 먹고 탄수화물이고 칼로리높은데..딱 한입만 먹을래..하고 30g 만ㅋㅋㅋ먹고 등돌렷다..진짜 더먹고싶엇는데 참아따!! 그리고 저녁에 저번에
먹은 닭똥집 요리가 너무포만감도 좋고 영양가도좋고 칼로리도 좋고 ㅎㅎ 또 해먹었다!! 사진찍으려니 급 예쁘게찍으면 보는사람도 즐겁겠지 하고 스마일 같은ㅋㅋ 모양으로 찍었당..!! 다들 오늘도 고생 많으셨고 내일도 화이팅!!♡ 웃으세요^-^

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다신
  • 죽거나살거나
  • 04.03 17:13
  • 야식꿀꿀 ㅋㅋ저두요!! ㅠㅠ내가 이렇게 꼭꼭씹으며 음미한적이 있었나..그냥 대충씹고 삼키고 더많이먹으려고만 했는데..요새 제가 제모습보며 웃어요ㅎㅎ공감!!♡
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지존
  • 야식꿀꿀
  • 04.03 16:20
  • 진짜 감사하더라구요 한입한입이 더 꼭꼭씹게되고 더 음미하게되고ㅋㅋㅋ스스로가 넘 웃겼답니다
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다신
  • 죽거나살거나
  • 04.03 11:06
  • 뚱뚱하지않은엄마로! 헤헷 울님두 오늘도 아자아자 화이팅!! 건강해집시당♡
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다신
  • 죽거나살거나
  • 04.03 11:05
  • 쏠트리 으잉..떡 네이놈!!!!!!! 왜 쏠님을 힘들게 만드는것이냐..예끼 머릿속에서 사라져랏!!!!♡
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다신
  • 죽거나살거나
  • 04.03 11:04
  • 키뚠뚠 닭똥집을 제가 좋아해서 그런지 ㅠㅠ 저는 완전 입맛에 맞네용!! 울 키뚠뚠님 입에두 괜찮았음 좋겠어용♡
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정석
  • 뚱뚱하지않은엄마로!
  • 04.03 06:07
  • 사진만 봐도 건강해지는 것 같은 느낌이에요~~ㅎㅎㅎ 오늘도 화이팅 하세용!!
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지존
  • 쏠츄리
  • 04.03 01:22
  • 빵... 저는요즘 떡이 눈앞에아른거려요...살려줘용 😣
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다신
  • 키뚠뚠
  • 04.02 22:56
  • 오늘도 클린식단❤ 닭똥집 넘나 맛나보여요!! 저도 담주에 구매해서 해먹어봐야겠슘다
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다신
  • 죽거나살거나
  • 04.02 22:51
  • 작명센스없음 헤헷..작명님이 귀엽다해주셔따!! 우리집으로오세융!!!! ㅋㅋ애호박..전 다먹고 오늘5개 사와서 또 요리해놨어요ㅎㅎ표고버섯 ㅜㅜ너무맛있어영..힝..꼭 나중에 애호박드시구 드셔봐욤♡ 울님두 고생하셔써용 홧팅!!
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다신
  • 죽거나살거나
  • 04.02 22:50
  • appleve 블루밍다이아 어떤요리든 조리법에 따라 칼로리가 천차만별인거 같아요!! 같은 재료여도 기름에볶거나 튀기거나 이렇게하면 몸에도별로고 칼로리는 훅..닭똥집이 단백질이라서 닭가슴살 안먹을때 한번씩먹어줘요ㅎㅎ기름기도없고!! 맛도좋고!! ㅎㅎ 저는 안볶기때문에 물로 끓여익힌다음에 양배추.양파.땡초 듬뿍넣고 볶아요! 기름기없어도 야채수분이 엄청나와서 아무걱정없어요 그럼 후추.소금 간하고 마지막에 요리다한후에 참기름소량 부어주면..하 진짜맛있어요 ㅜㅜ 다이어트식품치곤 너무맛있어요 깻잎에 싸먹으니 크게 냄새도없고 더좋구요!! ㅎ 그냥 다 수분으로 익혀서 간만해서 먹는거라 칼로리가 오르지도않구요ㅎㅎ
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