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  • 파파벨라·초보
  • 2018.04.04 00:34
Q.운동하기 싫을때 어떻게 하세요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
원래 운동을 싫어 했지만 다이어트하면서
꾸역꾸역 하고 있기는 한데
점차 운동을 하기 싫어서 안하는 횟수가 늘고 있어요.ㅜㅜ

운동하기 싫을때 어떻게 하세요?
운동을 하긴 해야하는데 너무 싫어서 한가지만 한다면 어떤 운동이 좋을까요?^^
  • 파파벨라
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초보
  • sosdotor
  • 04.04 00:43
  • 그냥 스트레칭. 노래켜놓고 춤추고 놀기. 여기저기 장보러 다니기. 부모님 모시고 등산가기(외식하려고 갑니다...ㅋㅋ). 전신마사지(악력도 악력이지만 순환을 돕습니다) 등등 움직일 수 있는 방법은 다양합니다. 지인과 빼기 내기를 함으로써 승부욕이나 성취감을 느끼는 것도 좋죠. 승산이 있게 체지방률이나 근육량이나 bmi 등을 잘 선택해야 재미가 붙을 것입니다.
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초보
  • 파파벨라
  • 04.05 09:29
  • sosdotor 여러가지 좋은 방법들이 있네요~^^
    감사합니다~^^
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