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  • 스티브킴·초보
  • 2018.04.04 18:20
04월 04일 (음식 721kcal, 운동 324kcal)

3월 마지막주부터 시작했는데 오늘부터 일기 시작했어요 ㅎㅎ. 사실 위에 운동 칼로리보다 더 했는데 몇 칼로리인지 몰라서 적용을 못했어요.. 다들 화이팅 ㅎㅎ

20151207 다이어리 일기상세

성공 984kcal
721/ 1657 kcal
324/ 276 kcal
점심식사278kcal(38.56%)
저염도시락
 278kcal
저녁식사443kcal(61.44%)
저염도시락
 318kcal
훈제 닭가슴살
 125kcal
운동324kcal
스쿼트
 26kcal
싯업
 28kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
 12kcal
힙업 브릿지
 8kcal
마운틴클라이머
 15kcal
무에타이
 212kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트)
 5kcal
시티드 니업
 6kcal
러시안 트위스트
 12kcal
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