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  • 페르도트·초보
  • 2018.04.06 04:21
Q.밤에 야식. . .
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
밤에 야식 먹는 습관을 고치려고 노력하지만 너무 배고파 못참을땐 오렌지나 바나나, 우유를 먹는데요. . .
이것도 먹지말야겠죠?ㅜㅜ
  • 페르도트
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지존
  • 야식꿀꿀
  • 04.06 07:41
  • 전 물 2000리터 이상 먹는게 도움 되더라구요 뭐 먹으면 바로 양치(혀 클리너 꼭)하고 가글하는것도 도움 많이 되요
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다신
  • 아이궁
  • 04.06 11:21
  • 야식은 좋지않아요 ㅠㅜ 물을 많이 드시고 배고프기전에 물을 많이 드셔두시면 밤에 한결 덜배고파요
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다신
  • dhrqks
  • 04.06 08:39
  • 이중에는 우유가 제일 나은것같아요. 오렌지는 당분이 많고, 바나나는 은근 칼로리 높아요.
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입문
  • 뚠뚠@
  • 04.06 07:42
  • 제가해보니까 한번 입대면 계속대요 시간을 정해두시고 그시간이후로는 안드시는걸 추천해요 일이주는 정말 힘든데 지나면 괜찮아요 물과 토마토등 칼로리 낮은걸로 바꾸셔도 좋구요
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