운동은 강아지랑30분 뛰면서 놀아주기
스트레칭 / 양치할때 스쿼트
이정도만 했어요ㅠ 이틀과식했더니 위가 늘어난건지
배고파서ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ도저히 사이클위로 올라가지지가 않았어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
9:00 아침은 카페라떼 한잔
11:30 점심은 닭가슴살100g 단호박샐러드
4:00 간식으로 삼각김밥하나ㅠ
6:00 저녁은 무지방우유에 쉐이크
오늘 아침에 무게를 못쟀네요
너무 궁금해서 오늘도 열심히하고ㅋㅋ내일아침에 잴거에요!ㅎㅎ 감기기운있어요ㅠ.ㅠ킁킁
다시 갑자기 추워져서,, 다들 감기조심하시고 오늘도파이팅입니다!!!
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