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Q.1일 1식을 세 끼에 나눠서 먹으면 어떨까요

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

다신샵에서 파는 다이어트 도시락 있잔아요!
영양소 균형 잘 맞춰져 짜여 있는거요
솔직히 가격이 싸지는 않지요 ㅜㅠ

그걸 일주일치 사는데, 21개 사는게 아니라
1일 1식으로 7개를 사는거예요!

그래서 그걸 아침 점심 저녁에 조금씩 나눠먹으면 어떨까요
아예 1일 1식은 공복이 길어서 힘들거같구
저렇게 먹으면 그때 그때 배고프지 않을정도는 되지 않을까요??

다이어트 할때 조금씩 여러번 나눠먹는게 좋다구 하잖아요!
삼시세끼 꼭 챙겨 먹으라고 하고..

어떤 것 같나요! 저렇게 하면 비용도 덜 부담될 것 같은데

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댓글리스트

정석

Hyeinvely
04.11 16:22
다이어트 도시락으로 1일1식은 안될것같아요. 적어도 2식은 해주세요 나중에 음식섭취량이 조금만 더 늘어도 요요가 올 확률이 높아질뿐만아니라 건강상에도 좋지않아요 비용이 걱정이 되시는거라면 도시락이아닌 조리해먹기 편하다 생각이 드는 식단재료를 사서 만들어드시는게 비용절감네 도움이됩니다. 시중에서 파는 식단도시락은 사실 비용이 꽤 부담스럽거든요..ㅠ
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