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  • 네비아리·초보
  • 2018.04.12 22:56
Q.끓여먹는 3분죽
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
공복감을달래려구 끓여먹는3분죽을 3등분해서 아침에조금 저녁에조금 그렇게먹고잇는데요
칼로리는 적은데 탄수화물이라 괜찮을까요??ㅠ
  • 네비아리
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저 제대로 하고있는거 맞나요?
1 77 fxixm34
87키로로 시작해서 한달된지금 81키로/ 살쳐짐걱정이에요
3 106 우루시루

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댓글 (2)

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다신
  • 힘없는근육맨
  • 04.12 23:20
  • 식사를 그렇게 하시는 거예요? 아님 식사외에 배고풀때 공복감을 달래려고 하시는 건가요? 

    식사와는 별도로 공복을 달래기 위한 방법으로 하신다면 권장할만 하지만 그게 식사의 전부라면 별로 좋지 않다고 보여집니다. 
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다신
  • 아이궁
  • 04.12 23:03
  • 영양에 불균형이 올수있어서 좋은방법은 아니라고생각됩니다
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