헤헷..요새 아침 잘먹어주다가~~내 아침 어디갔니? ..그러곤 눈뜨자마자 수영하러 갔는데 이게 공복운동이 되는건가욥..?ㅎㅎ!! 그러곤 집와서 점심 먹었답니당😊 낼은 아침먹도록!!
점심: 늘~먹듯이 오늘은 밥80g.닭가슴살스테이크.미역국의 국물은× 탈탈털어 미역건더기만!! 반찬들ㅇㅅㅇ!!
저녁:바나나1개.방울토마토100g.스팀닭가슴살
꺄아..바나나를 잊고있었어..바나나가 색깔이 저렇게 되버렸어용ㅋㅋ오늘 저녁당첨!!
<오늘도 운동성공!!>
수영:50분
걷기:30분
땅끄부부:팔운동 2세트
30일운동:1세트
아으 오늘 아침에 아침안먹는 바람에 얼떨결에 공복(?)수영하고 집와서 폰바꿔야되서 누워서 이것저것 알아보다가..아~~땅끄부부운동이랑 30일운동 좀있다해야지~~쫌이따~~하다가 시간보니 어느덧 10시..헉..안돼..일어나!! 해야해..하고 방금 다하고 왔습니다!! ㅎㅎ진짜 급 오늘 따라 하기귀찮아질뻔 했는데 안했으면
분명 내일후회할꺼 알기에 성공!!😂
뿌듯뿌듯!!♡.♡ 덥다아..씻으러갑니다아!!
다들 오늘도 고생많으셨구 낼두 화이팅>_
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