다이어트를 약 한달반정도 진행중입니다.
처음보다 많이 빠졌긴 하지만 사실 단백질섭취를 제외하고는 어느부분에서 어떤식으로 음식을 섭취해야할지 잘 몰라서 정말 그냥 칼로리만 보고 낮은식품을 먹거나 아니면 그냥 먹지 않을때도 있어요ㅠㅠ그래서 그런지 제가 제몸을 챙기지 못해서 면역력이 약해지다보니 자연스럽게 감기며 잔병이 자꾸 생기더라고요ㅠㅠ
그래서 이제는 아프고 힘없는 다이어트가 아니라 건강하고 생기있는 다이어트를 하고싶어요ㅠㅠ기회를 주시면 열심히 해서 후에 꼭 비포&에프터 사진도 올리도록 할게요!!
도와주시면 감사하겠습니다~
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