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  • 밀가루묵지말자·초보
  • 2018.04.21 22:20
Q.폭식..고칼로리ㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
고구마피자세조각먹었어요..테두리는안먹었다해도칼로리가...생리시작하려고막땡겨요..운동빨리걷고뛰고 두시간정도했는데 어느정도 도움이됬을런지...ㅠ..우트케요
  • 밀가루묵지말자
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정체기..제발 도와주세요ㅠㅠ
1 105 Soobean
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2 146 Becky614

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댓글 (4)

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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 04.21 23:07
  • 정체기때 일부러 하루 탄수화물 밀어주는 치팅을 가지기도 해요
    밥먹고 나서 제일 먼저 에너지원으로 쓰는게 탄수화물이고
    운동시 제일 강도 뽑아낼수 있는 에너지원이 탄수화물입니다
    피자=탄수화물
    내일 평소보다 운동 잘되실꺼예요
    하드하게 해보세요
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초보
  • 밀가루묵지말자
  • 04.21 23:13
  • 감사해요..^^낼열심히오늘은안심하고잘께요..굿잠하세요.고마워요..☺
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초보
  • 밀가루묵지말자
  • 04.21 22:37
  • 그럴까요..자꾸몸무게가2키로차이가왔다갔다하니조바심이나서..그러다오늘피자를먹어버렸네요..
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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 04.21 22:35
  • 피자는 치팅으로 나쁘지 않은 음식입니다
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