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  • 뀨지몬·정석
  • 2018.04.23 22:34
생리기간 운동
전에는 운동을 피하려고 이래저래 핑계를 대곤 했는데 가장 많이 외쳤던 건 역시 생리기간이라는 것이었다. 하다못해 스트레칭이라도 했으면 내 몸에 더 좋지 않았을까 하고 과거의 나를 돌이며 본다. 이제는 하체를 움직이기가 부담스럽다면 상체 위주로라도 운동을 빼먹지 않을 것이다!
  • 뀨지몬
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04월 23일 (음식 936kcal, 운동 302kcal)
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