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  • 행따·다신
  • 2018.04.27 17:17
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도전 올~~스톱ㅠㅠ

디스크가 터졌다네요ㅠㅠ
내일 시술 하는데
최소 3개월은 운동은 걷기 운동만 가능하다네요ㅠㅠ
일주일동안 운동 못했더니 복근이 슬슬 사라지고 있어요
다시 건강해져서 운동 시작할 수 있을때까지
젤 힘든 식단 조절로 유지만 이라도 ㅠㅠ
다들 건강 조심하세요
  • 행따
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댓글 (53)

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입문
  • 트롱이123
  • 05.20 07:57
  • 걷기랑 식이조절만해도 유지될거 같은데요? 거기에 유산소만 해도 감량될 것 같고요
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정석
  • 살을빼쟈앗
  • 05.08 00:11
  • 꼭 건강해지시길 바라요ㅠㅠ
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입문
  • 목표80키로
  • 05.05 15:22
  • 헐헐 다들조심하시길 ㅠ
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초보
  • 이혜리쪼녜
  • 05.05 00:45
  • 얼른 나으세요ㅜ
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정석
  • 하늘별바람
  • 05.04 13:26
  • 건강히 쾌차하세요~
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초보
  • 고기만두야채호빵
  • 05.03 21:58
  • 힘내세오ㅠㅠ
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초보
  • FBI80
  • 05.03 19:18
  • ㅜㅜ 쾌차하세요!!!
    저도 요즘 허리가 아파서 남일 같지가..ㅜㅜ
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입문
  • myvmyj
  • 05.03 14:33
  • 얼른 나으세요~!!!
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초보
  • 김방개
  • 05.03 08:34
  • 완쾌하시길
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초보
  • jjuya3
  • 05.03 08:17
  • 얼른 나으세요
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