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Q.자꾸 체중계 올라가는 버릇
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고쳐야되는데.. 어렵네요 ㅎㅎ;;
다들 몸무게 매일매일 재시나요?
  • /습관
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댓글 (7)

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다신
  • 달콤한기억
  • 05.03 07:08
  • 저도 매일 잰지 몇년됐어요ㅋ
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초보
  • 뿌에에에에에엥
  • 05.02 22:28
  • 저도그래요ㅠ
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정석
  • 도라플
  • 05.02 19:55
  • 아침 공복에 매일 재요~
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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 05.02 19:50
  • + 다이어트 중이고 체중이 확 내렸는데 왜 확인 하느냐면
    하루 아침에 0.7 이상내리면 그게 모두 체지방은 아니기 때문입니다
    체지방만 0.7키로가 하루아침에 내리려면 전날 5000칼로리 넘는 운동을 했다는 소리여서 말도 안되기 때문에ㅋㅋㅋ
    빠진게 수분일지 골격근일지 추적하는 편입니다ㅎㅎㅎ
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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 05.02 19:47
  • 아침 공체 매일 잽니다

    1키로 이내로 오르는건 별 신경 안쓰고(보통 잠설친 날이라 체수분 배출이 안되서 그러려니 합니다)
    0.7이상 확내리는건 전날 식단이나 운동 확인해보는 편입니다
    확인은 하는데 걍 대충 넘기고 속편하게 인바디 하는 날 기다립니다ㅋㅋㅋ
    3주 체중 동결로 겁나 스트레스 받고 인바디 했는데 단백질 체수분 무기질 골격근 상승량이 체지방 감소량과 맞먹어서 동결이었습니다
    긍정적인 방향으로 대사 재편성 되는거 보고나니
    다음날 스트레스 팍 풀리면서 0.7키로 이상이 떨어지더군요
    스트레스는 근성장에도 체지방 감소에도 전혀 도움 되는 호르몬이 아닙니다
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초보
  • dnjrudnjr
  • 05.02 19:45
  • 저도 매일매일 재요! 저는 오히려 매일 빠지는 모습 확인할 수 있어서 좋아요!!😃😃
    자극도 받구요
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초보
  • 미니미니현
  • 05.02 19:43
  • 저도 자꾸 집착하게 되요 ㅠ ㅎㅎ 매일 매일 올라감담니다
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