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  • prae·정석
  • 2018.05.03 01:23
Q.아침..?
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아침에 오트밀30g 단백질파우더6g 저지방우유 100~150mL에 매일바이오요거트 85g 바나나1개면 아침으로 적절할까요..? 다좋은데 이렇게먹으면 탄수화물이 너무 많아지고 여기서 뭔가를 좀 빼자니 점심 먹기전에 배가 너무 고파져서 고민입니다..
  • prae
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아침
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요즘들어 심각해진 종아리ㅜ
0 195 김혠니

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