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  • 먹어봤던그맛!!
  • 다신2018.05.04 23:1086 조회0 좋아요
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5/4 공복유산소만 했떠요

이런 몸매 여름에 만들어요~~캬캬캬
우리두 할수있다 !!!^^♥

한시간 유산소 런닝+자전거
20분 스트레칭
공복유산소 ㅡ 미션완료⭕
식단❎
복근❎
플랭크❎

신제품 출시로
11시에 퇴근이요ㅠ

토요일두 출근 엉엉
힘들어요
어린이날인데 죽자살자 일만합니다.

저녁밥을 단체루
중국집 배달 구내식당밥싫다구
외식 ㅠ 뱃살이 더더나오는 중식
아~~😌🙈 시르다

그래서 새벽에 꼭 나가야하네요💪5시10분기상
6시부터 ㅡ7시반까지 헬스장궈궈씽~~♥
운동할시간이 없어요🙈

5월15일 되믄
다따라잡을거에요
1등님들 다기다려라~~^^;;;;♥

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댓글 (9)

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댓글리스트

다신
  • 까끌토끼
  • 05.06 01:08
  • 저몸매는... 전 임파서블 ㅎ 저엉말 대단하신거예요. 넘 피곤한데 운동하면 외려 근육이 녹아요 (경험담) 횡문근융해증이요. 꼭 푹주무시고 종합비타민 드세요!!
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 05.06 00:04
  • Together- 구름마저
    운동사랑쑤기 파란별 7
    열심히 하시는 모습 자극 받아서
    빨리 나두 함류하고 싶어서
    몸이 쑤십니다요
    홧이팅
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다신
  • 파란별 7
  • 05.05 20:32
  • 대단하다. 5시 기상. 평소 출근하려면 그 때는 일나야 운동하겠드라고요 ㅠㅠ
    토욜 출근. ㅜㅜ 토닥토닥.
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다신
  • 운동사랑쑤기
  • 05.05 07:40
  • ㅋㅋㅋ 저도 얼릉 식단 복귀해야겠어요~~~ 1등님들 누군지 대충 감은 오는뎅 ㅋㅋㅋ
    넘나 열심히들 하셔가꼬 ㅋㅋㅋ
    연휴에도 일하시고 힘드실끈데 왜 믓져 보일까요?!!^^
    전 일하게 되면 다욧 생활 못할 것 같아요 ㅠ
    건강 챙기시면서 일하시길 바래요♡
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다신
  • 구름마저
  • 05.05 06:19
  • 그래도. 부지런하세요
    바쁜중에 틈새운동도하시고
    오늘도 화이팅 힘내세욤
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정석
  • Together-
  • 05.05 03:43
  • 저는 새벽에 일어나는게 너무 힘들더라구요. 열심히 하시는 모습 멋있어요!
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다신
  • 환둥탱
  • 05.05 00:49
  • 먹어봤던그맛!! 일단 이번 한달부터 열심히해볼게요😃😃
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 05.05 00:35
  • 환둥탱 저랑 통하셨네요
    2기 기획 중입니다.

    ㅋㅋ
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다신
  • 환둥탱
  • 05.05 00:34
  • 헉 다섯시 기상ㄷㄷㄷ 대단하셔라
    전 1등 될려는 욕심은 없어요
    그냥 이렇게 한달 꾸준히 해서 생활습관 바꾸고 감량하는 것!
    오월 끝나고 또 인바디 2회 열어주셔야합니다🙋🙆
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