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  • 환둥탱
  • 다신2018.05.05 00:0948 조회1 좋아요
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4일차미션

아침-공복 싸이클 30분
점심- 티파니 허리운동 , 이소라 다이어트, 플랭크 복근
저녁-버피테스트 10개

만보걷기 대신 버피테스트해두 되나요?
복근 쉬는 날은 그냥 쉬면될까용ㅋㅋㅋㅋ

아침-서리태우유
간식-바나나
점심-곤약밥, 렌틸콩카레
간식-황태칩
저녁-곤약밥, 콩나무냉채, 부침개, 김치콩나물국

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댓글 (7)

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댓글리스트

다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 05.06 00:06
  • 티파니언니다
    동영상 사진보니 내사랑 티파니 ㅋㅋ
    저언니 넘 파워풀

    고생했어요
    쭉쭉 빠지는게 ㅡ 들리는듯
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다신
  • 환둥탱
  • 05.05 14:22
  • Together- 맛도 괜찮답니당 칭찬 감사해요❣❣
    구름마저 과자 생각날때 조금씩 먹으니 좋더라구요!
    구름님도 연휴 잘 보내셔요💕
    운동사랑쑤기 앗 지금 보니 좀 그렇네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    쑤기님은 말 안해두 항상 팟팅 넘치시니 저만 좀 더 노력하면 되려나요?
    쑤기님두 연휴 잘 보내시구 우리 연휴때도 자주 만나용^^♡
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다신
  • 운동사랑쑤기
  • 05.05 07:32
  • 황태칩 보고 무말랭이 인줄 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    오늘도 홧팅해 보아요♡.♡
    연휴 잘 보내세요~~~^^
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다신
  • 구름마저
  • 05.05 07:27
  • 황태칩 맛있어보여요😭😭😭
    오늘하루도 힘내서 화이팅하세요
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정석
  • Together-
  • 05.05 03:41
  • 우와 우유 색깔이 너무 이뻐요!! 식단이 너무 좋으네요
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다신
  • 환둥탱
  • 05.05 00:51
  • 먹어봤던그맛!! 그맛님 자극도주시고 당근도 주시고🥕
    참 좋은 그룹방입니다
    더 열심히 해볼게요^^♡
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 05.05 00:12
  • 복근쉬는날 쉬어야죠~~^^♥
    버핏 힘드니깐 만보 대체 해드릴케요 카~~악^^
    열심히 하시길
    ~~^^

    예쁜몸매니깐 조금 손대도 완전 이쁠 몸입니다 환둥탱 끝까지 홧팅
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