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  • 너으ㅡ니비나타·입문
  • 2016.01.26 09:21
Q.100kg 하루에1000칼로리섭취
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 지금 100kg입니다 살을 빼볼려고 하루에 천칼로리씩먹는 식단을먹고잇는데 위험하지는않겟죠??
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초보
  • 호정이와
  • 01.26 10:17
  • 여자분이신거죠?
    여자분이던 남자분이던 그게 운동을 얼마나 하시는지가 가장 중요해요ㅎㅎ요 어플 다이어리에 칼로리 진단하는거 보시면 알겠지만 ..
    1000칼로리면 하루 소비되는대 위험하지는 않으실꺼같아용
    칼로리때문에 성별여쭤본거에요
    효과보시려면 식단으로 하시기보다는 힘들지만 운동 병행하시는게 좋아요ㅠㅠ
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