view-top

  • yuyaro·초보
  • 2018.05.15 12:10
  • 1
Q.하루에 0.3키로 빠지는데
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
이거 조금 빠지는 건가요??
저번에 다이어트 할 때도 이렇게 빠졌었는데... 하루에 0.3 이면 너무 적어보이기도 하고... ㅠㅠㅠ
  • yuyaro
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

근육량늘리는운동은뭐가좋나요?
1 72 gotong
탄수화물섭취관련
2 158 빵유*

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 힘없는근육맨
  • 05.15 12:28
  • 아니요 적당히 빠지는 겁니다. 뭐 여러가지 상황에 따라 다르지만 한달에 몸무게의 3%정도 빼는게 가장 적당하다고 합니다. 60kg으로 예를들면 1.8kg이죠. 하루에 300g이면 한달에 15일만 빠져도 4.5kg이네요. 어떤 상황(신체조건)인지 모르니 대략 적당한거 같네요
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0
지존
  • 1차컷팅끝남
  • 05.15 12:26
  • 하루에 0.3이면 한달이면 9키로입니다
    어지간히 비만 아니면 골격근/체수분 손실 걱정하셔야 되요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 55사이즈!
  • 05.15 12:25
  • 적지 않아요~ 일주일에 2키로 넘게 빠지시네요~ 전 한달에 2키로 빠지는데요...
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글