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  • 하하호호웃자·초보
  • 2018.05.29 20:12
05월 29일 (음식 786kcal, 운동 400kcal)
도저히 닭가슴살 아몬드만은 못먹겠다 ㅠㅠ
오이소박이랑 함께 먹으니 그나마 ㅠㅠ
점심 도시락을 깜빡하는 바람에
점심은 된장찌게에 밥 반공기~
오늘은 피티받는 날이니까 ㅎㅎ
운동 열시미 하는 날이니 괜찮다고 나름 위로 해 본다 ㅋ

20151207 다이어리 일기상세

성공 835kcal
786/ 1465 kcal
400/ 244 kcal
아침식사258kcal(32.82%)
갈릭닭가슴살
 170kcal
아몬드
 70kcal
오이소박이
 18kcal
점심식사484kcal(61.58%)
쌀밥
 155kcal
계란말이
 27kcal
가자미구이
 116kcal
열무김치
 12kcal
된장찌개
 88kcal
표고버섯볶음
 52kcal
잔멸치볶음
 34kcal
저녁식사44kcal(5.60%)
[하림] 구운 계란 흰자
 44kcal
운동400kcal
헬스
 330kcal
고정자전거
 70kcal
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