view-top

  • cr1244·초보
  • 2018.05.30 00:32
다이어트 2일차- 05월 29일 (음식 926kcal, 운동 795kcal)
다이어트 이틀차인데 점심을 너무일찍먹어서 배가고프다ㅠㅠ운동도 1시간30분으로 늘렸고 스트레칭도 꾸준히해주고있다 근육통에 시달리지않게! 며칠만더하면 익숙해지겠지 식단조절도 처음이고 운동도 처음이라서 어렵지만 다신이있으니까 잘해낼거다! 내일도 화이팅!

20151207 다이어리 일기상세

성공 119kcal
926/ 800 kcal
795/ 550 kcal
점심식사618kcal(66.74%)
쌀밥
 155kcal
소불고기
 366kcal
김
 90kcal
깍두기
 7kcal
오후간식154kcal(16.63%)
바나나
 93kcal
우유
 61kcal
저녁식사154kcal(16.63%)
바나나
 93kcal
우유
 61kcal
운동795kcal
운동
 520kcal
L자 다리운동
 9kcal
보통 걷기
 186kcal
박봄다리운동
 80kcal
  • cr1244
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

05월 29일 (음식 1270kcal)
0 20 니나니노
05월 29일 (음식 1283kcal, 운동 125kcal)
0 40 레드그린

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글