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05월 29일 (음식 1269kcal, 운동 240kcal)

식습관 바꿔야 되는데 지금 수면패턴이 완전 달라져서 저녁시간도 늦어지고 있다ㅠㅠ
잠을 거의 새벽 3-4시에 자고 있다
커피 좀 줄여야 하는데 스트레스 받는 시기라 어쩔 수 없어...하며 핑계를 대고 더 먹고있다
아침엔 일어나면 상쾌하게 건강식으로 먹다가
오후 저녁만 되면 라면에 기름진거에...ㅠㅠㅠ
다신 핫바디반에 신청했는데 꼭 돼서 이런 습관좀 바꾸고 싶다😭

20151207 다이어리 일기상세

성공 556kcal