💕몸무게 : 80.4(시작) > 75.4(인바디) > 74.8(5/4) > 74.9(5/11) > 74.7(5/18) > 74.3(5/25)
❗️식사
- 아침 : 크림치즈케이크 1/2개
- 점심 : 단백한끼 일곱가지곡물 + 두유습관입문용
- 간식 : 가슴이콩닭 닭가슴살소세지 + 해피무
- 저녁 : 크림치즈케이크 1/4개
- 야식 : 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트위트아메리카노 미니
‼️운동
- 저녁 : 마이마운틴 9분 + 스피닝 40분 + 30일 취침전스트레칭
✔️아쉬워요
- 어제 너무 피곤하게 움직여서 낮까지 아무 것도 못하고 쉼 ㅠㅠ
💬칭찬해요
- 저녁에라도 운동 게을리 하지 않은 점!!!
•••
아직 헬스장이에요.
왠지 이따가 집 가서 씻고 스트레칭 하고 하면 글 쓰는 시간이 길어질거 같아서 미리 작성해요^_^
어제 결혼기념일이어서 잠시 다이어트 파업했어요 ㅋㅋ
점심엔 브런치, 저녁엔 빕스 갔는데 이와중에 신랑은 다이어트를 하니 채소를 많이 먹어야 한다며..ㅋㅋㅋㅋ 하지만 그에 못지않게 많이 먹었으니ㅠㅠ
어제는 오전에 운동 살짝 했지만 실패 떴어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
내일은 인바디 재는 날입니다ㅠㅠ
저번 달보다 쪄있으면 어쩌나 걱정이 태산이에요..🤢
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